作者：歐陽平

武漢中大方略教練型領(lǐng)導(dǎo)力TA37學(xué)員

湖北綜藝包裝有限公司主任

從2016年3月12日到9月11日，教練技術(shù)的三個(gè)階段全部走完了。回想TA的一百天，沒有覺得難，也沒有覺得累，也說不出有些什么收獲，但明顯洞察到遷善的速度越來越快，心態(tài)由以前輕易就躁就想發(fā)火變得平和淡定了許多。以前糾結(jié)多，常彷徨，現(xiàn)在內(nèi)心強(qiáng)大，堅(jiān)定勇敢了，收獲滿滿。

學(xué)會(huì)了為自己的選擇負(fù)責(zé)任，也學(xué)會(huì)了為別人真正的付出！明白在這個(gè)世界上，沒有人是必須為你付出的，也沒有人是必須給你愛的。自己一定要正心誠意的愛自己，不僅在物質(zhì)上，精神上也一定要給予自己足夠的愛。要用心用意待自己，做到養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)神。沒有得到自己想要的也不再會(huì)感到受害。如果缺愛，缺誰的愛，就對(duì)誰真正付出，不是為了不索取，而是為了讓自己的心飽滿，真正懂得把愛給予他人，自己才能享受到有自己有他人的和諧。這個(gè)體驗(yàn)的過程，讓我懂得如果缺愛，實(shí)際上是自己沒有真正去付出愛！

學(xué)會(huì)了接納，知道要如何去學(xué)會(huì)欣賞。這點(diǎn)對(duì)我個(gè)人而言，意義非常重大。以前我的脾氣很暴，情緒不受自己掌控，經(jīng)常因?yàn)樯磉呌H人的言語和行為而動(dòng)怒。現(xiàn)在，我接納自己，也拉大自己的胸懷，我覺得每個(gè)人活著都不容易，每人都有自己專屬的特質(zhì)，每個(gè)人都是那么獨(dú)特，那么與眾不同，我不能以自己的條條框框或者標(biāo)準(zhǔn)去看待別人，否則對(duì)自己不公平，對(duì)別人也太苛刻了！

學(xué)會(huì)了勇敢，也能創(chuàng)造可能性了。以前，我的信念層面很窄，總覺得同時(shí)兼顧兩件事，自己做不到。現(xiàn)在能夠看到更多的可能性，合理按排后可以同時(shí)去做到。有一些事只要自己想去做，就一定能做到。雖然會(huì)遇到困難，但是腦海里會(huì)有一個(gè)信念：自己不能退縮，一定要迎上去，不管有多艱辛，相信困難只是暫時(shí)的。

學(xué)會(huì)了欣賞。能用心去感受人和物，學(xué)會(huì)快樂的工作，享受的生活。總之，心境和以前相比有所改善，學(xué)會(huì)了洞察自己的心情，調(diào)整自己的情緒，遷善心態(tài)。

學(xué)習(xí)的過程就是一個(gè)自我探索，發(fā)掘自我潛力的過程。它讓我知道自己想要過什么樣的生活，如何從過去的束縛里走出來，找到自我價(jià)值的意義，活出真實(shí)的自我！ 這只是人生路上邁開了第一步，僅僅走在了這條修行的路上，學(xué)無止境，后面的路還很長很長，人生路上還有許多未知等著自己去探索！

                                  （寫于2016.09.17）