思考或者旅行，心靈和身體必須有一樣在路上……金秋十月，丹桂飄香的溫泉之鄉(xiāng)，教練智慧心坊如期而至，來自武漢、襄陽、宜昌、荊州、四川等地的近百名學(xué)員經(jīng)過五天的修煉，開始培養(yǎng)自己一種活在當(dāng)下的修行個(gè)性，去深觀自己的行為及身心，區(qū)分“真我”與“自我”，由自己的內(nèi)心世界中走出來。

在教練智慧心坊里，通過一連串體驗(yàn)式的洞察力練習(xí)，使我們能夠重新探求自己，蛻變自己，跟我們的意識(shí)結(jié)盟、生命基本目的結(jié)盟、周圍的一切能量體結(jié)盟，并達(dá)到我想要達(dá)成的。

我們開始練習(xí)掌握自我的竅門，以支持自己回到體驗(yàn)中成就生命理想，在日常生活中迭創(chuàng)佳績、攀越高峰。我們以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去清晰每一刻的體驗(yàn)，并透過各種各樣的現(xiàn)象和思維上的概念去把握事物的本質(zhì)，從而發(fā)覺自我生活的真正目的和原動(dòng)力。

在心坊最后的分享環(huán)節(jié)，學(xué)員們紛紛表示：學(xué)完教練智慧后，遇到問題就有能力去區(qū)分，始終不會(huì)偏離航向；學(xué)完教練智慧后，感受自己和感覺別人的能力迅速增強(qiáng)，能有效掌控自己的思想、情緒和行動(dòng)，生活更加從容有力；學(xué)完教練智慧后，成為有活力的體驗(yàn)者、有智慧的創(chuàng)造者和有魅力的領(lǐng)導(dǎo)者，以輕松的心態(tài)創(chuàng)造非凡的結(jié)果，追求理想、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

王璟：“這次咸寧之行帶給我了全新的體驗(yàn)與感受，在開放、愉悅與激情中不斷體驗(yàn)，收獲到真正放下的輕松與活在當(dāng)下的力量。幾天的學(xué)習(xí)，不知不覺中我的心情從最初的獨(dú)自冷清，到逐漸的開放融合，到中間的輕松釋懷，再到最后的激情與負(fù)責(zé)任，那份胸懷與使命感激發(fā)出了內(nèi)在的能量。在臺(tái)上宣讀團(tuán)隊(duì)立場(chǎng)書的最后時(shí)刻，有一份巨大的感動(dòng)涌上心頭，眼淚噴涌而出，是幸福、是能量、是激情，難以言說。生命是珍貴的，生活是美好的，我要做的就是張開懷抱去感恩、去接納、去創(chuàng)造，自己活得快樂幸福，同時(shí)支持更多人也活得幸福。

最大的收獲，是發(fā)掘到了內(nèi)在的激情與力量，在不知不覺、似懂非懂中獲得了前行的能量。感謝自己的選擇，感謝恩師的愛與付出，感謝團(tuán)友的支持！非常喜歡師父送我的這句話：穿過云層直達(dá)蔚藍(lán)色的天空，如此的輕松暢快，美來自于內(nèi)心！有種被讀懂的感動(dòng)，這是屬于我的意境。意識(shí)中的那幅愿景圖畫牢牢地駐扎在心中，引領(lǐng)我走入接下來的人生，在身體、情緒與思維的平衡中，更加清晰、堅(jiān)定、輕松地體驗(yàn)真我的生命。”

正如學(xué)員們所感受到的，“活在當(dāng)下”是一種全身心地投入人生的生活方式。當(dāng)你活在當(dāng)下，而沒有過去拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時(shí)，你全部的能量都集中在這一時(shí)刻。行在今日就是緊緊把握今天的機(jī)遇，并用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己的理想和信念。

司怡峰：“學(xué)習(xí)教練智慧，讓我開始了解身、心、覺，人與自然，都需要有平衡。人大部分都會(huì)在概念中，概念是活在過去，人要活在體驗(yàn)中，從體驗(yàn)出發(fā)，體驗(yàn)感受是活在當(dāng)下，溝通我的感受，讓他人收到心到他人就能收到。當(dāng)眼睛只能看見別人，看不見自己，看不見自己的行為溝通模式，行成了自以為是。核能讓我改變，放下以前的自我溝通模式，與溝通當(dāng)下真實(shí)感受，從而令到他人收到，是那么美妙，撕標(biāo)簽，幫我心態(tài)調(diào)整，讓我與兒子的關(guān)系有了新的接納開始，由以前的不接納，到今天說我‘爸這次學(xué)習(xí)變了，回來溝通和以前不一樣了’。以前無法溝通的父子關(guān)系，原來是因?yàn)樽约翰粔驈氐淄耆畔碌脑?，用核能心法溝通感受才明了身心要合一，區(qū)分要明確。當(dāng)愿意為所有事情負(fù)責(zé)任的態(tài)度撕下了身上的標(biāo)簽，創(chuàng)造了良好的關(guān)系，從教練智慧心坊收獲成長，核能中又一次提升了境界。”
曾亮：“通過五天教練智慧心坊學(xué)習(xí)領(lǐng)悟到，其實(shí)我們每個(gè)人都擁有核一樣的本質(zhì)，只是我們常以過往的概念標(biāo)準(zhǔn)去思考、去衡量，發(fā)現(xiàn)好像我們天生就缺乏某一種本質(zhì)，很難真正的區(qū)分‘真我’與‘自我’，導(dǎo)致經(jīng)常自認(rèn)為在那一塊是有缺陷的。通過Helen老師對(duì)人的剖析，得知人真正是由身體、思維及情緒構(gòu)成的，然而我們大多數(shù)卻都只是生活在思維過去的概念里，卻孰不知人還有其他方面隱藏的能量，只是我們一直沒有感知，沒有體驗(yàn)。通過尋找自己理想中的那一幅畫，讓自己真正從過去的概念中的跳出來，讓身體去感知，我才體驗(yàn)到身體的感知是那么準(zhǔn)，這對(duì)我來說絕對(duì)是一個(gè)奇跡，這樣都行，那還有什么不能實(shí)現(xiàn)呢？認(rèn)清自己，勇敢上路，我們還會(huì)害怕什么呢？發(fā)掘潛能，我的能量無限！感謝這五天有大家的陪伴，是你們讓我進(jìn)入了另一個(gè)天堂。”
曾丹：“在學(xué)習(xí)的過程中我發(fā)現(xiàn)我自己一直處在概念中學(xué)習(xí)，而非一邊體驗(yàn)一邊學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)在概念中學(xué)習(xí)，很容易走神，聯(lián)想到我的生活中，有時(shí)帶孩子也只是在概念中去帶，而非在體驗(yàn)中去帶；和老公出去旅游我只是走馬觀光，而非帶著體驗(yàn)去細(xì)細(xì)欣賞周邊的美景和關(guān)注身邊的人，所以經(jīng)常意見不合，最后旅游的興致也沒有了。所以經(jīng)常說活在當(dāng)下，就是說要我們活在當(dāng)下的那份體驗(yàn)中，當(dāng)你活在當(dāng)下的那份體驗(yàn)中的時(shí)候，你對(duì)身邊的人和事感受一定會(huì)更深，那樣我們的生活才會(huì)更加精彩。當(dāng)我們把我們的體驗(yàn)溝通出來并讓他人收到也很重要，原來的我是一個(gè)很自以為是的人，心里面有什么感受也不溝通，放在心里面，認(rèn)為說了別人也不能理解，說了也是白說，上了這一課，我去和身邊的人去溝通發(fā)現(xiàn)效果確實(shí)不一樣，關(guān)系也更進(jìn)一步。我再調(diào)整心態(tài)愿意為身邊所有的事情負(fù)責(zé)任的時(shí)候，我突然覺得好有使命感，同時(shí)也覺得自己的人生特別有意義。當(dāng)我意識(shí)到我的真我價(jià)值，自愿選擇活出真我的時(shí)候，我突然意識(shí)到非常有激情，渾身充滿了力量，核能最終和九點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)力聯(lián)系起來，是我此刻的發(fā)現(xiàn)，這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我特別開心，因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)總結(jié)的能力又有了一個(gè)跨越。接受我所擁有的不正是欣賞嗎，愛，珍惜，接納，提升我欣賞的能力就從接受我所擁有的去做起，當(dāng)我做到這一點(diǎn)我和身邊的人的關(guān)系一定會(huì)越來越好，包括員工，家人，父母。”
 

不管怎樣的忙碌，不管怎樣的難以忍受，不管怎樣的難以割舍，我們總得要活著，只要活著，再多的怎樣，也都是過去。我們有的只是當(dāng)下。因?yàn)椋^去已遠(yuǎn)去，未來太飄渺，現(xiàn)在太寬廣，只有當(dāng)下才是最實(shí)在！才是我們所抓的住的活！我們只有活在當(dāng)下才是最實(shí)在的。在當(dāng)下，用當(dāng)下粘貼現(xiàn)在的寬廣，用現(xiàn)在的寬廣去譜寫明天的空白，用明天的空白惦念曾經(jīng)的過去，讓過去隨曾經(jīng)遠(yuǎn)離當(dāng)下！

所以，愚昧的人活在過去，平凡的人活在未來，聰明的人活在現(xiàn)在，而智慧的人，卻活在當(dāng)下！活在當(dāng)下，不僅僅是一種智慧，是一種境界，卻更是一種生活的方式！在當(dāng)下，即使活不出精彩，也要活出一份平和！活不出隨心，也要活出一份坦然！

人生的道路，無論是崎嶇或平坦，都要靠自己去走；人生的滋味，哪怕是酸甜或苦辣，也要靠自己去品。人生的命運(yùn)，無論是幸運(yùn)或多舛，都要堅(jiān)韌精進(jìn)；人生的歷程，波折坎坷可以感悟世間冷暖艱辛。其實(shí)并我并非不快樂，只是我從未發(fā)覺，快樂就在身邊，我們要活在當(dāng)下，且行且珍惜，活出自己的快樂。

教練智慧支持我們不斷厘清和校準(zhǔn)真心向往的事情，著眼于當(dāng)下，為自己的真心愿望而活。歡迎你踏上教練智慧的道路：探險(xiǎn)生命……